아기 변비 해결 음식 | 부드럽고 효과적인 식재료 추천 가이드생후 6개월 이후 이유식을 시작하면서 일부 아기들은 변비 증상을 보이기 시작합니다. 배에 가스가 차거나, 배변 시 불편해하거나, 며칠 동안 대변을 보지 못하는 경우 부모로서는 걱정이 커지기 마련이죠. 이번 글에서는 아기 변비의 일반적인 원인, 이유식 단계별로 적용할 수 있는 변비 개선 식재료, 배변을 촉진하는 수분 섭취 요령, 장 건강을 위한 습관까지 정리해 드립니다.✅ 1. 아기 변비의 흔한 원인들수분 섭취 부족: 이유식에 비해 물 섭취량이 부족한 경우식이섬유 섭취 불균형: 정제된 곡물 위주의 식단변기에 대한 스트레스: 배변 활동에 대한 불편감체질적 장운동 저하: 장이 느리게 움직이는 아기단백질 위주의 식단: 육류, 치즈 등만 과도하게 섭취 ..
